Le bonheur et le bien-être, représentent l'objectif de tout être humain. Pour atteindre le bonheur, il faut être en harmonie.

La sophrologie apporte des outils qui aident à vivre en harmonie en amenant une meilleure connaissance de soi, prémices d'une meilleure connaissance de l'autre. Il est important de redécouvrir son corps et d'apprendre à le connaître pour en reprendre les commandes, mais aussi d'être à l'écoute des besoins de son corps.

Elle permet de découvrir les valeurs de l'existence propres à chacun (détachées des valeurs imposées par notre société occidentale). Elle permet aussi de se défaire de certains principes d'éducation ancrés en nous et qui vont à l'encontre de NOS PROPRES principes.

Elle permet tout simplement de lâcher-prise !

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